皮膚乾燥かゆみ改善

皮膚の気になる病気

皮膚乾燥のかゆみを改善するには原因を突き止めななければいけません。
冬の乾ききった空気、それは女性にとっては大敵です。

皮膚の乾燥による「かゆみ」は想像以上に苦しめられる問題で、特に日頃から露出している顔は化粧などで更にいじめられていますので、乾燥から守るためには丁寧なスキンケアが必要です。

 

他にも肘や膝、かかとなども乾燥によってひび割れなどによる「かゆみ」を伴いやすい場所として上げられます。
しかし、皮膚の乾燥は「冬の乾いた空気」によるものだけではなかったのです。
私たちの生活の中にも、乾燥を引き起こす要因がありました。

 

「洗顔やスキンケアの方法の間違い」

洗顔後の肌の突っ張りを感じた時、すぐに油分お多い乳液やクリームを付けるのは間違いです。
まずは化粧水などで水分をしっかりと肌にしみ込ませた上で、乳液やクリームを塗りましょう。

「湿度管理」

冬になるとエアコンなどの暖房器具をつけますが、それだけでは室内の湿度はどんどん奪われていくだけです。必ず加湿器などで加湿してあげることが必要になります。

「紫外線予防」

紫外線はシミの原因になるだけでなく、肌の水分を蒸発させてしまうため、乾燥の原因にもなります。「日焼け」=「程度の火傷」だと思ってください。更に紫外線を沢山浴びることによって「コラーゲン」も失われますので保湿力や弾力も失われ、更に悪循環を招きます。

「老化」

 

残念ながら加齢によっても乾燥肌になってしまいます。コラーゲンやヒアルロン酸が作られなくなってきてしまうので、補ってあげることが必要になってきます。

「生活習慣」

喫煙や寝不足などはもちろんのこと、他にもストレスや食事も影響してきます。

 

中でも食事にかんしては、食生活の偏りや栄養不足が大きな割合を締めています。
日頃からバランスの良い食事を摂ることが必要です。

 

「皮膚の乾燥」は油断していると、とても酷い状態になってしまう場合があります。

 

その時はかゆみを伴うだけでなく、魚のウロコのように古い確執がボロボロとはがれ落ちたり、鮫肌の様になってしまうケースもあるんです。
皮膚の乾燥を防ぐ為には、毎日の小さな積み重ねが必要になってきます。

 

「ボディソープや入浴剤を保湿系の物を使用する」「化粧品はなるべく無添加の物を使用する」「栄養のバランスを考えた食事をとる」「足りない栄養素などはサプリメント等から摂取する」ということです。
しかし、あまりにも酷いかゆみや乾燥を引き起こしてしまった場合は、すぐに皮膚科で治療を受けることをお勧めします。
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